Το μωρό σου αξίζει το καλύτερο! Από το να δοκιμάσει τις πιο ιδιαίτερες γεύσεις μέχρι να το προστατέψεις από οποιαδήποτε ασθένεια, θέλεις το καλύτερο για το μικρό σου, σωστά;

Όμως έχεις φτάσει στο σημείο που ο απογαλακτισμός μέσω της σίτισης των κουταλιών και των πουρέδων σου ακούγεται τόσο παλιό. Έτσι, φλερτάρεις με την ιδέα να κατευθυνθείς στην εισαγωγή στερεών σε κομμάτια και να προσπεράσεις την παθητική σίτιση.

Παράλληλα, στο πίσω μέρος του μυαλού σου, δημιουργούνται εικόνες από βρώμικα παιδικά καρεκλάκια και χάος την ώρα του φαγητού. Ποιος είπε ότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος; Για να ελαχιστοποιήσετε την ακαταστασία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εύκολο για καθαρισμό καρεκλάκι, χωρίς υφάσματα, σουπλά για τον δίσκο ή το τραπέζι, σαλιάρες με μακριά μανίκια και επιπρόσθετα σαλιάρα catchy, πιατάκια με βεντούζα για σταθεροποίηση τους στο καρεκλάκι καθώς και αντιολισθητικά πατάκια κάτω από το παιδικό καρεκλάκι.

Ο καθοδηγούμενος απογαλακτισμός από το μωρό (Baby Led Weaning) είναι εδώ για να αφυπνίσει την έμφυτη αίσθηση της πείνας του μωρού σας και να σας προσφέρει μια ομαλή μετάβαση στα στερεά.

Τι είναι το Baby Led Weaning;

Το Baby Led Weaning ή όπως αναφέρεται στα Ελληνικά απογαλακτισμός καθοδηγούμενος από το μωρό, είναι ένας εναλλακτικός τρόπος σίτισης ο οποίος κερδίζει συνεχώς έδαφος τόσο απο τους ειδικούς στην παιδική διατροφή όσο και απο τους ίδιους τους γονείς/φροντιστές. Περιστρέφεται γύρω από την ιδέα του μωρού σας να κάνει όλες τις διατροφικές επιλογές για τον εαυτό του. Στην πραγματικότητα, το BLW αναφέρεται σε βρέφη που παρακάμπτουν τους υγρούς, λεπτόρευστους πουρέδες και το τάισμα με το κουτάλι και κατευθύνονται κατευθείαν σε στερεές τροφές.

Φυσικά, αυτή η μετάβαση συμβαίνει αφού τοποθετήσετε μπροστά στο μωρό σας φαγητό σε κατάλληλες κοπές για την ηλικία του ώστε να μπορέσει το πιάσει και να το φάει μόνο του. Από εκεί και πέρα, το μικρό σας αποφασίζει τι θα φάει, πόσο και πόσο γρήγορα.

Η φιλοσοφία πίσω από αυτή την προσέγγιση σίτισης είναι απλή. Τα μωρά μαθαίνουν να κάνουν οτιδήποτε (μπουσούλημα, περπάτημα, ομιλία) με τον ρυθμό τους. Λοιπόν, γιατί να μην μάθουν τι και πόσο να φάνε όταν το θέλουν; Αντί να τα αναγκάζουμε να τρώνε ό,τι εμείς θέλουμε να φάνε, η προσέγγιση του απογαλακτισμού που καθοδηγείται από τα μωρά προτείνει να επιτρέπουμε στα μωρά να αναλάβουν την πρωτοβουλία για το φαγητό τους, να τους δώσουμε το περιθώριο ανάπτυξης δεξιοτήτων και μέσα από αυτό της αντίληψης του αισθήματος κορεσμού.

Πότε μπορούμε να ξεκινήσουμε Baby Led Weaning;

Σύμφωνα με τα πρότυπα ανάπτυξης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), τα βρέφη πρέπει να τρέφονται αποκλειστικά με γάλα από τη γέννησή τους έως ότου γίνουν 6 μηνών. Σε αυτή την ηλικία, τα μωρά είναι συνήθως διπλάσια σε μέγεθος και βάρος και φυσικά πιο δραστήρια, μπορούν επίσης να κάθονται μόνα τους και να αρπάζουν τα πράγματα γύρω τους. Άρα, ο αποκλειστικός θηλασμός ή αντίστοιχα η σίτιση με μπουκάλι δεν αρκεί για να καλύψει όλες τις ενεργειακές και θρεπτικές τους ανάγκες. Έτσι, το Baby Led Weaning μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Στην ηλικία των 6 μηνών, το πεπτικό σύστημα των μωρών είναι επίσης αρκετά ώριμο για να επεξεργάζεται πρωτεΐνες, λίπος και άμυλο. Και ας μην παραμελούμε το γεγονός ότι τα βρέφη μεταξύ 6 και 9 μηνών είναι απολύτως ικανά να κρατούν ημιστερεά τρόφιμα στο στόμα τους αντί να τα σπρώχνουν έξω με τη γλώσσα τους (αντανακλαστικό ώθησης γλώσσας).

Συνοπτικά λοιπόν τα σημάδια ετοιμότητας:

⦁ Περίπου στους 6 μήνες (180 ημέρες) ζωής του
⦁ Όταν έχει υποχωρήσει το αντανακλαστικό της γλώσσας, να σπρώχνει δηλαδή τροφή εκτός στοματικής κοιλότητας
⦁ Εφόσον είναι σε θέση να διατηρήσει την καθιστή θέση
⦁ Να είναι ικανό να πιάνει την τροφή με τα χέρια του και να την φέρνει στο στόμα

Ποιός είναι ο ασφαλέστερος τρόπος προσέγγισης του Baby Led Weaning;

To Baby Led Weaning προσφέρει σε εσάς την δυνατότητα να φάτε μαζί με το παιδί σας αντι να το ταϊζεται και στο μικρό σας την ανεξαρτησία και την δυνατότητα εξερεύνησης που έχει ανάγκη, υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που απαιτούν την προσοχή σας όσον αφορά την ασφάλεια. Η πρώτη και κύρια ανησυχία περιστρέφεται γύρω από τον πνιγμό. Επομένως, είναι σημαντικό να μην αφήνετε ποτέ τα μωρά χωρίς επίβλεψη κατά τη διάρκεια των γευμάτων τους και συνιστάται, όπως και σε όλες τις μεθόδους σίτισης εξάλλου, η γνώση πρώτων βοηθειών.

Ωστόσο, πρέπει να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ πνιγμού και gagging. Με το gagging, το σώμα του βρέφους σας προσπαθεί να σπρώξει προς τα εμπρός κομμάτια τροφής που έχουν κολλήσει στο λαιμό, ώστε να μπορούν να μασηθούν. Σύμφωνα με την Gill Rapley, τη νοσοκόμα που έδωσε την απαραίτητη προσοχή στο θέμα και απο την οποία ακούστηκε πρώτα ο όρος Baby Led Weaning, το gagging παίζει σημαντικό ρόλο στην μέθοδο χωρίς αυτό να σημαίνει οτι εάν δεν κάνει δεν μαθαίνει. Είναι λοιπόν θεμιτό αλλα όχι απαραίτητο!
Στην πραγματικότητα, το αντανακλαστικό gagging διδάσκει στα μωρά πώς να μασούν και να καταπίνουν από ένστικτο. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγνοούμε τα μικρά μας όταν το κάνουν αλλα συνιστάται η παρατήρηση και μη παρέμβαση αν το παιδί βήχει, κάνει προσπάθειες και θορύβους. Από την άλλη πλευρά, ο πνιγμός δεν είναι τόσο αθώος όσο το gagging και το βασικό, είναι αθόρυβος, το μωρό δεν μπορεί να κάνει ήχους ή να βήξει. Άρα, πρέπει να κατανοήσουμε τα σημάδια και να αντιδράσουμε ανάλογα γι΄αυτό όπως προείπαμε συνιστάται η γνώση πρώτων βοηθειών.

Τι κάνω αν το μωρό μου δεν τρωει αρκετα;

Όπως προείπαμε, δεν πρέπει να σταματήσετε τον θηλασμό ή τη φόρμουλα μόνο και μόνο επειδή το μωρό μπήκε στην διαδικασία στερεών.

Το μητρικό γάλα και η φόρμουλα αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής του μωρού μέχρι να είναι έτοιμο να αρχίσει να τρώει μόνο στερεά και οι συστάσεις τα αναφέρουν ως βασική τροφή του για το πρώτο έτος ζωής. Στην πραγματικότητα, το Baby Led Weaning είναι απλώς ένας τρόπος για να πειραματιστεί το μικρό σας με νέες γεύσεις, υφές, αρώματα, καθώς και να μάθει πώς να μασάει και να καταπίνει.

Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν το μικρό σας δεν τρώει αρκετά στερεές, καθώς λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω του θηλασμού ή της φόρμουλας. Επίσης, πρέπει να εμπιστεύεστε το μωρό σας καθώς τείνει να σταματήσει όταν αισθάνεται κορεσμό.