Είστε έτοιμοι να μάθετε τι χρειάζεται για να αφήσετε το μωρό σας να καθοδηγήσει τη διαδικασία του απογαλακτισμού του like a boss;

⦁ Αφήστε το να πάρει τον χρόνο που χρειάζεται

Παρόλο που αρκετά μωρά 6 μηνών είναι έτοιμα να φάνε μόνα τους, δεν σημαίνει ότι το δικό σας μπορεί να είναι ένα από αυτά. Κάθε βρέφος είναι διαφορετικό και μερικά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να κάνουν τα πράγματα με τον ρυθμό τους. Στην πραγματικότητα, οι δεξιότητες μάσησης ορισμένων μωρών δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως μέχρι να γίνουν 9 μηνών. Οπότε, περιμένετε μέχρι το μικρό σας να είναι έτοιμο γι΄αυτήν την κατάκτηση.

⦁ Μην διακόψετε τον θηλασμό ή την σίτιση με φόρμουλα

Επειδή οι στερεές μπήκαν στο προσκήνιο, δεν σημαίνει ότι ο θηλασμός ή η φόρμουλα είναι εκτός εικόνας. Τα θρεπτικά συστατικά του μητρικού γάλακτος εξακολουθούν να αποτελούν το πιο ουσιαστικό μέρος της διατροφής ενός μωρού μέχρι την ηλικία του 1 έτους. Στην πραγματικότητα, μελέτη δείχνει ότι τα βρέφη που κάνουν BLW είναι πιο πιθανό να καταναλώνουν περισσότερα κορεσμένα λίπη και λιγότερο σίδηρο, βιταμίνη Β12 και ψευδάργυρο από τα μωρά που ταΐζονται με κουτάλι. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να συνεχίσετε με το θηλασμό ή τη φόρμουλα.

⦁ Επιλέξτε μαλακά τρόφιμα αρχικά

Για να διευκολύνεται την μετάβαση σε στερεά τροφή είναι καλύτερο να προτιμήσετε αρχικά μαλακές τροφές, εύκολα μασώμενες όπως μπανάνα, αβοκάντο ή βρασμένα λαχανικά στις κατάλληλες κοπές με γενικό κανόνα να “ζουπιούνται” εάν τα πιέσετε με δείκτη και αντίχειρα.

⦁ Αποφύγετε τις επικίνδυνες τροφές

Ακόμα κι αν το μωρό σας μπορεί να κάθεται ίσια και το αντανακλαστικό της ώθησης της γλώσσας ανήκει στο παρελθόν, δεν πρέπει να επαναπαύεστε στις δάφνες σας. Αποφύγετε επικίνδυνες τροφές όπως ολόκληρα σταφύλια, ξηρούς καρπούς ή ποπ κορν. Φροντίστε να βάζετε τις σωστές τροφές μπροστά στο μωρό σας και να το παρακολουθείτε πάντα ενώ τρώει.

⦁ Η ακαταστασία είναι μέρος της διαδικασίας

Νομίζατε ότι θα το γλυτώνατε αυτό; Λοιπόν, όχι, ενδεχομένως με το Baby Led Weaning η ακαταστασία να είναι καθημερινό φαινόμενο! Να είστε προετοιμασμένοι για τρόφιμα στο δάπεδο, το καρεκλάκι και πάνω στο μωρό. Για να ελαχιστοποιήσετε την ακαταστασία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα εύκολο για καθαρισμό καρεκλάκι, χωρίς υφάσματα, σουπλά για τον δίσκο ή το τραπέζι, σαλιάρες με μακριά μανίκια και επιπρόσθετα σαλιάρα catchy, πιατάκια με βεντούζα για σταθεροποίηση τους στο καρεκλάκι καθώς και αντιολισθητικά πατάκια κάτω από το παιδικό καρεκλάκι.

⦁ Μην υπερχειλίζετε το πιάτο του μωρού σας με τροφή

Βεβαιωθείτε ότι δεν κατακλύζετε το μωρό σας με πάρα πολλά κομμάτια φαγητού. Αντ ‘αυτού, βάλτε δύο ή τρεις ποικιλίες φαγητών κάθε φορά στο πιάτο του και το μικρό σας θα το πάρει από εκεί. Προσφέρετε μια ποικιλία επιλογών σίτισης, μην ανακυκλώνετε τα ίδια τρόφιμα αντί να πειραματίζεστε με πολλές παραλλαγές κάθε φορά για να μάθετε τι αρέσει και τι αντιπαθεί εν τέλει το μωρό σας.

⦁ Ποιος είπε ότι δεν επιτρέπονται τα κουτάλια;

Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι ο καθοδηγούμενος απο το μωρό απογαλακτισμός έχει να κάνει με το να ξεφορτωθούν τα κουτάλια και τον χειρισμό τροφών μόνο με τα χέρια. Όμως, αυτό δεν ισχύει. Δίνοντας στο μωρό σας να χρησιμοποιήσει ένα μαλακό κουτάλι , το βοηθά να εξασκηθεί στο να τρέφεται μόνο του βάζοντάς το στο στόμα του, ανακαλύπτοντας το σωστό σημείο και το όριο εισαγωγής του στο στόμα.

⦁ Δώστε στο μωρό σας τις κατάλληλες κοπές ανα ηλικία.

Οι κοπές των τροφών ακολουθούν το μωρό στο Baby Led Weaning ωστε να του προσφέρουν τις κατάλληλες προϋποθέσεις για την κατάκτηση των αναπτυξιακών τους επιτευγμάτων και την μείωση του κινδύνου πνιγμονής. Κατα γενική εικόνα χωρίζονται σε μεγαλύτερα μακρόστενα κομμάτια από 6-9 μηνών τα οποία μικραίνουν 9-12 ωστε & 12-18 μηνών.

⦁ Παραδώστε τον έλεγχο στο μωρό σας!

Αυτή είναι μια πτυχή του Baby Led Weaning που οι περισσότεροι γονείς δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν. Για να λέμε την αλήθεια, είναι δύσκολο να κάνεις πίσω και να αφήσεις το μικρό σου να κάνει κάτι μόνο του για πρώτη φορά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε πίστη στις ικανότητές του/της και να μην επέμβετε εάν πιστεύετε ότι δεν τρώει αρκετά. Το Baby Led Weaning σαν θεωρία έχει να κάνει με το να επιτρέπεται στα μωρά να πειραματίζονται με το φαγητό και να αντιλαμβάνονται το αίσθημα κορεσμού τους ώστε να δημιουργήσουν μια υγιή σχέση με το φαγητό. Μην ξεχνάτε!! Τον πρώτο τους χρόνο βασική τροφή είναι το γάλα (θηλασμός ή φόρμουλα) από το οποίο παίρνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά.

⦁ Επιλέξτε την σωστή ώρα για φαγητό

Εάν ένα μόνο πράγμα ξέρουμε όλες οι μαμάδες για τα μωρά, είναι ότι όποτε δεν αισθάνονται καλά, θα βρίσκουν απίθανους και τις περισσότερες φορές δυσάρεστους τρόπους να στο δείξουν. Έτσι, η προσπάθεια να κάνετε BLW όταν το μικρό σας είναι κουρασμένο ή αναστατωμένο είναι πιθανό να καταλήξει σε καταστροφή. Επιλέξτε μια πιο κατάλληλη στιγμή που το μωρό σας είναι σε καλή διάθεση αλλά και λίγο πεινασμένο όπως πχ λίγο μετά τον ύπνο του και κάνε το μωρό μέλος του οικογενειακού σας τραπεζιού.